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Aquagym: 6 exercices muscle par muscle pour sculpter votre corps. Article par Vanessa FERRERE, le. 20/09/ à 11h00, modifié le. 20/09/ à 19h18 0 commentaire. ZOOM. Muscler les fessiers et les jambes. Dans une piscine peu profonde, posez vos mains contre le rebord du bassin et soulevez une jambe de façon à faire la planche.


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6 thought on “Exercices aquagym fessiers

  1. Maukazahn

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  1. Najind

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  1. Akinom

    Exercice d'aquagym pour muscler les fessiers: Cet exercice se pratique dans un bassin peu profond (il faut avoir pied). Les mains contre le rebord de la piscine, on soulève une jambe de façon à faire la planche (dos à l'horizontale).

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  1. Nelkis

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  1. Dokazahn

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  1. Dobar

    Aquagym et travail des fessiers. Voici un exercice d'aquagym complet pour travailler les abdominaux, mais aussi les fessiers et les jambes. Le principe en est simple. Il suffit de nager sur le dos à la seule force de vos jambes, en tenant une planche derrière votre tête avec les bras tendus.

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